Stres bisa dialami oleh siapapun yang disebabkan oleh berbagai faktor. Mulai dari tekanan pekerjaan hingga berbagai faktor lainnya. Jika Anda menginginkan masalah tersebut agar dapat segera diatasi, sebaiknya mulailah dengan melakukan kebaikan kepada sesama. Menggunakan cara ini dapat membantu mengalihkan fokus Anda dari masalah yang ada kepada keinginan berbuat baik. Sehingga, otak akan menjadi lebih tenang dan beristirahat sejenak dari beban yang ada.

Berbuat baik kepada orang lain juga penting dilakukan demi memperkuat hubungan sosial di antara manusia. Oleh karena itu, sangat penting untuk selalu berbuat baik kepada sesama mulai dari keluarga dekat seperti saudara kandung, sepupu, orang tua, nenek, kakek, hingga keluarga jauh. Selain itu, jangan lupa selalu melakukan hal yang sama kepada teman dan orang-orang tidak dikenal. Anda bisa mulai melakukan hal sederhana seperti tersenyum, berterima kasih untuk bantuan kecil, hingga menyapa.

Salah satu manfaat penting berbuat baik lainnya yaitu dapat membantu otak menyalurkan energi positif ke seluruh tubuh. Hal ini dapat membantu organ di dalamnya bekerja lebih baik dan tidak mudah sakit. Saat perasaan Anda bahagia dalam menjalani hidup, maka berbagai penyakit tidak dapat menggangu.

Orang baik biasanya lebih bersifat optimis karena ia lebih sering memikirkan hal-hal yang positif. Berbeda dengan si pesimis yang selalu berpikiran buruk dan menganggap dirinya adalah orang yang gagal. Sedangkan kamu yang berpikiran positif selalu yakin bahwa semuanya akan berjalan dengan baik. Menurut penelitian yang dilakukan oleh Huffington Post mengatakan bahwa orang optimis memiliki 50 persen umur lebih panjang daripada orang pesimis.

Tidak peduli sekecil atau sesederhana apa kebaikan yang telah kamu perbuat kepada orang lain, hal itu membuktikan bahwa di dunia ini masih banyak orang baik didalamnya dan itu termasuk kamu. Dengan banyaknya orang-orang baik di dunia ini, maka ujaran kebencian yang tengah marak terjadi sekarang pun semakin berkurang. Manusia pun dapat hidup berdampingan dengan damai.