Olahraga untuk mencagah Penyakit

Ada beragam manfaat olahraga yang bisa Anda peroleh, mulai dari memelihara fungsi organ hingga meningkatkan stamina dan daya tahan tubuh. Tak hanya bermanfaat untuk kesehatan fisik, olahraga juga baik untuk kesehatan mental Anda.

Olahraga merupakan salah satu cara paling praktis dan sederhana untuk menjaga kesehatan tubuh, tetapi masih sering kali terabaikan. Padahal, dengan berolahraga dan aktif bergerak secara rutin, tubuh dapat lebih bugar dan kesehatan Anda pun akan tetap terjaga.

Penyakit-penyakit tersebut padahal bisa dikurangi risikonya dengan melakukan aktivitas fisik. Aktivitas fisik yang dimaksud adalah setiap gerakan tubuh yang meningkatkan pengeluaran energi dan pembakaran energi.

Yayasan Cahaya Alam menyelenggarakan berbagai bentuk olahraga untuk menjaga kesehatan fisik adik-adik Yatim & Dhuafa diantaranya sebagai berikut :

1. Bela Diri Silat
2. Badminton
3. Futsal
4. Renang
5. JoggingYuk bantu adik adik yatim Cahaya Alam tetap bugar dengan melengkapi kebutuhan prasarana olahraganya.